Публикации

Синдром хорошей девочки (или мальчика).

Итак, представьте себе идеальную девочку или мальчика. Чистые, аккуратные, послушные, всегда вежливые, готовые к самопожертвованию. Никаких капризов, ни одной складочки на накрахмаленной рубашке. Как будто сошли со страницы сказки. Казалось бы, что может быть лучше? Однако за этой маской идеальности 🎭скрывается целый набор тревог и стремлений, у которых есть свои причины, давайте рассмотрим какие:

• Стремление к одобрению

Один из основных мотивов носить маску хорошей девочки или мальчика - это жажда одобрения. Подумайте только, как приятно, когда вас хвалят, говорят, что вы молодец, золотце, солнышко. Это как бесплатный комплимент к утреннему кофе.

• Страх быть отвергнутым

Мы боимся, что нас не примут такими, какие мы есть на самом деле! И вот, чтобы этого не случилось, мы надеваем маску идеальности, скрывая все свои недостатки несовершенные "я" и желания.

• Воспитание в системе

В детстве нас часто учат, что хорошее поведение - это путь к любви и одобрению. Мы взрослеем, а привычки остаются. Как тот самый старый свитер, который уже не греет, но выкинуть жалко.

• Желание избежать конфликтов

Люди в масках идеальности стараются избегать любых конфликтов. Ведь, если вы хороший мальчик или девочка, никто не захочет с вами ссориться. Вот только цена этого - ваше собственное спокойствие.

• Чувство ответственности за других

Такие люди часто чувствуют, что должны заботиться обо всех вокруг. Они становятся опорой и поддержкой для всех, кроме самих себя. Настоящие самаритяне в бытовом исполнении.

Как помочь клиентам или себе снять маску и быть собой?

😓

Теперь, когда мы разобрались, почему люди носят маску хорошей девочки или мальчика, давайте поговорим о том, как же избавиться от этого привычного, но тягостного аксессуара. Сохраняйте чек-лист:

— Позвольте себе быть несовершенным

Помните, что никто не идеален. Даже ваш кот, который выглядит как воплощение совершенства, иногда запрыгивает на диван не с первой попытки. Позвольте себе ошибаться и быть несовершенным.

— Учитесь говорить "нет"

Да-да, именно так. Попробуйте отказать кому-то в мелочи и увидите, что мир не рухнет. Возможно, вас даже зауважают больше за вашу честность и прямоту.

— Ищите собственное одобрение

Научитесь ценить себя независимо от мнения окружающих. Вспомните, как приятно иногда похвалить себя за проделанную работу, даже если никто не видит.

— Перестаньте избегать конфликтов

Конфликты - это не всегда плохо. Иногда они помогают прояснить отношения и сделать их более честными и открытыми. Попробуйте, и, возможно, вы увидите, что правда освобождает.

— Заботьтесь о себе

Поставьте свою собственную заботу на первое место. Никто не сможет быть полезным для других, если сам будет измотан и выжат, как лимон.

В общем, быть хорошей девочкой или мальчиком - это, конечно, хорошо, но в меру. Помните, что под маской идеальности скрывается живая душа, которая тоже имеет право на ошибки, на отдых и на то, чтобы быть собой.
Заметки Автор: Олег Леконцев